szárazedzés
Térderősítő gyakorlatok gumipárnával (2011.12.08., 14:13)
Az egyensúlyozópárna (vagy pilates párna) használata nemcsak a lábizomzat erősítésében játszik szerepet, hanem a párna tulajdonságaiból eredően fejleszti az egyensúlyozó- koordinációs képességeket is. A párnán való egyensúlyozás az állandóan...
SVS az Oxygenben (2011.11.19., 12:20)
Szárazedzés, Magyarország – Tizenegynéhány lelkes tornász és néhány renitens „fejbenmozgó” vett részt a sielok.hu és a SKI C.U.L.T. legutóbbi SVS-programján, ami kivételesen nem a videóelemzést, hanem a mozgást helyezte középpontba.
...
Sör helyett shake - fitness a síszimulátoron (2011.11.19., 12:22)
Nyilvánvalóan mindent megtettem, hogy ellógjam az Sör/Shake - Videó - Sí csütörtöki állomásán az Oxygen Wellnessben a lépcsőmászáson túlmutató fizikai megterheléseket. Eredetileg ki sem akartam próbálni, mert előző héten és a napokban is úgyis...
Shake – Videó – Sí (2011.11.08., 16:32)
A téma: segédeszközök a síelés „háza táján”.A fő programpontot most a helyszín biztosítja. Az Oxygénben ugyanis vannak síszimulátorok és kedvezményes áron (2000 Ft) részt lehet venni egy ilyen edzésen. Ez a teszt 19.00 órakor kezdődik. ...
SVS egy kicsit másképp (2011.11.08., 16:16)
Szárazedzés, Magyarország - A SKI C.U.L.T. és a Síelők Weblapja legközelebbi közös videóelemző estje – a fb-szavazás eredményeként november 17-én 18.00 órakor lesz. A helyszín ezúttal a Fáy utcai Oxygen Wellness (Budapest, 13. kerület Fáy utca 45...
Szárazedzés [ágnes] (2011.05.26., 10:34)
Elkezdődtek a szárazedzések. Már ha azt, amit én művelek, ennek lehet nevezni. Persze mi mással, mint görkorival. Mert mint tudjuk, a “görkorcsolya mozgásszerkezete kísértetiesen hasonlít a sízés mozgásszerkezetére”. Ráadásul nekem van is...
Miért mindig este jön a térdfájás? [o.] (2011.05.30., 16:43)
Ráadásul pont akkor, amikor indulnék futni. Még az a szerencse, hogy bemelegedéssel szép lassan el is múlik.
Kimaradt a hétvége környéke, közbeszólt a szüret meg a sürgős munkák. De tegnap estére elkészültem a korrektúrák kijavításával, a...
A Krasznaja Moszkva illata(?) [o.] (2011.05.30., 16:50)
igen kellemetlen futás közben (Красная Москва). Nem mintha egyébként csak erre vágynék naphosszat, de azért amikor az ember a tüdeje legutolsó hörgőjét is kihasználja a túlélés érdekében, akkor nagyon kemény hatású az oda bejutó Красная Москва-...
Ember tervez - bacilus végez [o.] (2011.05.30., 16:48)
Becsszóra úgy készültem hétfőn, hogy megy tovább az edzésprogram. Csakhogy valamelyik, a családi körben éppen mostanában megfordult kórokozó gazdaszervezetnek éppen engem választott. Így legalább arra az időre prolongálni vagyok kénytelen az...
The Local Hero [o.] (2011.05.30., 16:46)
Igazából az lett volna a leghelyesebb, ha ezt az epizódot kihagytam volna. Jobb, ha hallgat az ember az ilyen dolgokról. De ha már megígértem, kénytelen vagyok beszámolni, mert még jobban szégyellném magam.
A légnadrág és a Riapcsok...
