A HIBÁK FAJTÁI

A. TESTI EGÉSZSÉGET, ÉPSÉGET VESZÉLYEZTETŐ ÉS KÁROSÍTÓ HIBÁK

• Rosszul kiválasztott felszerelés: léchossz, bot hossza, azok minősége, állapota stb.
                      → TANÁCSADÁS
• Rosszul beállított felszerelés: pl. síkötés oldóereje – nyitott cipő – szűk vagy lógó botszíj –rossz sífék
                      → FELSZERELÉS ELLENŐRZÉSE
• Helytelen alaptartás: rázkódások, zökkenések egyenes gerinccel, nyújtott térddel siklás buckákon
                      → OKTATÁS
• Helytelen mozdulatok: - (lásd még B. pontban is, pl.- bot veszélyes előrelendítése futóknál)
  
• Helytelen magatartás: szétcsúszó lécekkel siklás előre, esés arccal előre, stb.
                      → OKTATÁS
• SÍ KRESZ figyelmen kívül hagyása pl: elindulás hátranézés nélkül, más sízők túlzott megközelítése, helytelen felvonóhasználat
                      → OKTATÁS, FIGYELMEZTETÉS

B. A MOZGÁS SZERKEZETÉBEN ELŐFORDULÓ HIBÁK

• LÉNYEGES HIBÁK: 
  (Ezekkel a hibákkal az oktatástani részben részletesen foglalkozunk, tippjeink segítik a helyes mozgások kialakítását.)
  • a mozgás vezető műveletei helytelenek 
    
  • későbbiekben további hibák kiváltói lehetnek 
    
  • a végrehajtás rossz ritmusú
    
  • valamilyen mozzanat kimarad
    
  • az összetartozó mozdulatok nincsenek összhangban 
    
  • Példák:
    • alapvető terhelési hiba: hátulterhelés; aszimmetrikus terhelés  
    • alapvető egyensúly hibák: túl szűk lécvezetés, túl széles lécvezetés, 
    • a lécek nem kellően terheltek
    • hiányzik a forgatás
    • a mozgás fő mozzanataiban jelentkező alapvető hibák
    • élen és lapon történő siklások változatai, átmenetei hiányoznak 
    •  az ívbelső sí túlzott előretolása 
    • valamelyik sí túlzott terhelése
    • rotálás - bedőlés, ráforgatás csípővel (alpesi) 
    • kar emelése sífutóknál a lendítés helyett

• LÉNYEGTELEN HIBÁK:
  a sízés eredményességét kisebb mértékben befolyásolják, pl: lécvezetés pontatlan, ritmus-hibák, kisebb tartáshibák, egyensúlyi bizonytalanságok, stb.
  Tipikus, szokványos hibáknak azokat nevezzük, amelyek szinte előre várhatók.
  Ezeket szabatos információkkal előzhetjük meg!
  Lehetőleg kerüljük a hiba bemutatását, és előre emlegetését!
  A magyarázatban, logikus megközelítéssel szerepeljen, hogy miért hátrányos a helytelen végrehajtás. Az egymásnak ellentmondó „kontraszt" gyakorlatok segíthetik a szélsőségek leküzdését! (Pl. előre-hátraterheléssel síelni, nyújtott vagy hajlított lábakkal síelni, stb.)