A fokozatos kihűlés (hipotermia) okai
A bőrt és az alatta található szöveteket a keringő vér tartja 37 °C körüli állandó hőmérsékleten. A vér főleg a sejtek által leadott energia révén melegszik fel, mely a táplálék elégetése (metabolizálása) során keletkezik, ami állandó tápanyag- és oxigénellátást igényel. A megfelelő hőmérséklet elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet minden sejtje és szövete zavartalanul működhessen. Alacsony testhőmérsékletű egyénben a legtöbb szerv, különösen a szív és az agy működése lelassul, végül pedig leáll.
Mivel a hideg az agyműködést is lassítja, nagyon fontos, hogy különösen védjük a homlokunkat sapkával vagy fejpánttal. A fáradtság, álmosság arra utalhat, hogy baj van. A homloklebeny lehűlése hatására lassabbá válik a gondolkodás, romlik az ítélőképesség, így hibát hibára halmozunk.
Ha a bőr hidegnek van kitéve, csökken a testhőmérséklet. Válaszként a szervezet többféle védőmechanizmussal termel többlethőt. Például az izmok reszketéssel termelnek meleget, a kicsiny vérerek pedig a bőrben összeszűkülnek (kontrahálnak), hogy több vér irányuljon az életfontosságú szervek, így a szív és az agy felé. Ahogy azonban kevesebb meleg vér éri el a bőrt és egyes testrészeket, például a kéz- és lábujjakat, az orrot és a fület, ezek még gyorsabban hűlnek le. Amennyiben a testhőmérséklet mélyen 31 °C alá esik, a fenti védőmechanizmusok nem képesek tovább működni, és a szervezet nem tudja magát felmelegíteni.Az embert kihűlés fenyegeti tehát, ha a szervezet az egész test hőtermelését nem tudja a szükségletének megfelelően fokozni (szisztémás hipotermia). Csecsemők és idős emberek különösen védtelenek a lehűléssel szemben, már olyan környezet is veszélyes lehet számukra, amelyet a fiatal vagy felnőtt szervezet könnyen elvisel.
Egészséges emberen a hipotermia jórészt hideg, szeles körülmények között végzett kimerítő fizikai tevékenység folytán fordul elő. Példaként első helyen említhetjük a hosszú ideig nagy hidegben sítúrázókat, hegymászókat, vagy a hideg vízben úszókat (lásd Schirilla György úszását a jeges Dunában).Kezdetben a testhőmérséklet 1-2 fokos csökkenésénél elkezdenek az izmok remegni, megnő a pulzusszám, felgyorsul a légzés és kissé emelkedik a vérnyomás. Ekkor új egyensúlyi állapot alakul ki.
Az energiaraktárak kimerülése okozta testhőmérséklet-csökkenés a mozgás és a gondolkodás meglassulásával járhat, de észrevétlen is lehet. (Sízőnek jó tudni tehát, hogy ha fáznak, inkább hagyjanak ki egy kört, melegedjenek meg, nincs értelme kockáztatni egy balesetet, hisz kihűlt állapotban a reflexek sem működnek megfelelően.) Fokozódó ügyetlenség, cselekedetek ésszerűtlensége, ingerlékenység, zavartság, aluszékonyság és elmosódó beszéd hívhatja fel a figyelmet a veszélyes mértékű lehűlésre. Eszméletlenség, lassú, felületes légzés, alig észlelhető szívműködés már előrehaladott állapotot jelez. Egyéntől függően 27-20 fokos belső testhőmérsékletnél csökken a vércukorszint, a pupillák kitágulnak, végül a keringési rendszer bénulása vagy szívmegállás következtében beáll a halál.
A hipotermia (kihűlés) kezelése
Ha a beteg eszméletlen, kezdjük meg a szájból szájba lélegeztetést. Miután a sérült légzése normálissá vált, igyekezzünk a további lehűléstől megvédeni: ha a szabadban vagyunk, takarjuk be, és terítsünk alá is meleg takarót. Fűtött helyiségben vegyük le róla az esetleg átnedvesedett ruhadarabokat, és adjunk rá helyettük száraz, meleg holmit.
Ha a lehűlt ember eszméletén van, itassunk vele kortyonként meleg, édes italt, de ne adjunk neki alkoholt. Ne fürdessük meleg vízben, ne melegítsük meleg vizes palackokkal vagy fűthető takaróval. Kívülről testmeleggel „fűtsünk" fogjuk meg, de ne dörzsöljük a végtagokat, súlyosabb esetben feküdjünk mellé, úgy melegítsük (ilyenkor nyugodtan engedjük a közelébe a kutyát, macskát is, az ő testmelegük is jótékony).
Hozzászólások
A hidegtől érzéketlenné és merevvé vált lábfejjel éppen ezért nagyon ügyetlenné válik a sízés is. Én például tudom, hogy amikor a lábujjak után már a talpközepemet is csak egy darab tuskónak érzem, okosabb abbahagyni a sízést, és bemenni a hüttébe.
Milyen jo, hogy errol irtok, ugyanis epp egy ilyen jellegu problemaval kuszkodok. Szeretnek tanacsot kerni. Mi a teendo akkor, ha az amugy verofenyes napsutesben es nem is tul hidegben a sicipo kulso heja es belso belese kozott kb 1 centi jegreteg kepzodik, igy a labfejem tokeletesen jegge fagy minden egyes nap. Es igen, ilyenkor elegge ugyetlenne valik a lab, ebbol kifolyolag a sizes is, ami egy oktatonak nemigen megengedett
Tudom hogy egy év telt el.
Vastag esetleg pamutzokni?
A cikk hozzászólásainak RSS-csatornája.