„A síelés tegnap tökéletes volt: gyönyörű idő, tökéletes hó, kevés ember. Ritka, hogy ennyi kilométert sikerüljön begyűjteni a lábunkba! Estére kellemesen el is fáradtunk, jól esett vacsora előtt lemenni a wellnessbe, tétlenül ücsörögni a szaunában és a vízben. Vacsora után pedig hamar elnyomott az álom a tévé előtt, el is maradt a szokásos esti borozgatás és kártyázás. Aludtam vagy tíz órát, de ennek ellenére ma reggel kicsit gyűrött vagyok. Enyhe fáradtsággal kevert feszülést érzek a combomban és a hátamban. De nem baj, majd ha bemelegszem, elmúlik!”

Mániákus listakészítő vagyok, de mondjuk egy utazásnál, csomagolásnál nem jön rosszul. Jó összeszedni azt is, mi mindent kell előre elintézni. Az alábbi listákban természetesen van sok olyan dolog, amit én magam is fölöslegesnek tartok (mondjuk a vekker), de lehet, hogy valakinek épp erre lesz majd szüksége...

A testünket borító bőr felülete 1,5-2 négyzetméter. Tudjuk, ez a természetes védővonal, ami véd a mechanikus sérülésektől, hidegtől, hőtől és a kémiai anyagoktól. Hidegben, szélben tán még fokozottabban kell ügyelnünk a védelmére, mint a forró tengerparti napsütésben. Mert a hideg téli levegő üdítő és frissítő, de egyben szárító hatású is, ráadásnak meg ott a szobák meleg, sokszor száraz levegője, ami még egy kicsit szárítja, károsítja a bőrt.