Olvastad már a legújabbakat?

  • Viselkedési szabályok síelőknek és snowbordosoknak (FIS 10) és magyarázatuk

    A Nemzetközi Sí Szövetség (FIS) által összeállított szabályrendszer alpesi sízőknekMint minden más sport a síelés és snowboardozás is kockázattal jár.
    A FIS-szabályok irányvonalat nyújtanak a sízőknek és snowboardosoknak a pályán való felelős viselkedéshez, így megelőzhetők a balesetek. Miden sízőnek és snwboardosnak alkalmaznia kell ezen szabályokat, tehát meg kell velük ismerkednie és be is kell tartania azokat. Ha ezt elmulasztja, viselkedése miatt egy balesetnél az ő felelősségét fogják vizsgálni.

    Bővebben...
  • A síző és snowboardos biztonsága

    Szerencsés baleset: a snowbordos fiú elütötte a neki tetsző lányt. Szerencsére senki nem sértült megHa valakinek a könyökén jön ki az, hogy ha a síelés, snowboardozás biztonságáról esik szó, akkor rögtön a FIS 10-ként ismert pontokba szedett szabályrendszer kerül elő - teljesen igaza van. Mert a biztonság nem táblák és pontok ismeretén alapul, hanem a józan ész, a felkészültség és tudás hármasából tevődik össze. Bár ez nem ment föl a FIS 10 ismerete alól! A szabályrendszer ugyanis ugyanaz a sípályán közlekedőknek, mint a KRESZ az utakon járóknak. Kötelező tudni.

    Bővebben...
  • Legyen saját sícipőd! - A láb biomechanikája

    Bármely sícipőt sajátunkká tehetünk egy a lábunkra készített talpbetéttel

    A sízők nagy része még ha kölcsönzi is a lécét, azért sícipőt vesz magának. És a legtöbbet a sícipővel küzd: begörcsöl a talpa, itt-ott nyomja a cipő, hamar elfárad benne a lába. Nem véletlenül tartják sokan, hogy a síelésben az a legjobb, amikor este leveszik a sícipőt. A gyártók is igyekeznek mindezeken a gondokon enyhíteni, de úgy tűnik, egy jól elkészített talpbetét is sokat segíthet.


    Bővebben...
  • A tisztánlátás kedvéért: kontaktlencsében télen

    Családi sízésHideg, hó, köd - a tél néha alaposan próbára tesz minket. Nem is beszélve a szemünkről, amelynek ugyancsak igazodnia kell a néha valóban extrém körülményekhez. Persze egy kis odafigyeléssel azoknak sem kell tartaniuk semmitől, akiknek a látása korrekcióra szorul. Bővebben...
  • Síoktatásról szülőknek

    Csoportos oktatás MátraszentistvánbanHa csemetéje elérte a 3-4 éves kort, és megkezdődik az oviban is a tornaóra, általában minden szülőnek eszébe jut, hogy érdemes-e valamiféle edzésre is beíratni a gyerkőcöt. Sokakban, és nem csak rendszeresen síző, snowboardozó anyukákban, apukákban felmerül, érdemes lenne megismertetni a gyermeket a sízés alapjaival. Szakmai partnerünk, a LurkóVilág portál szerkesztőinek kérdései alapján állítottuk össze tanácsainkat. A síző szülők számára első és legfontosabb tanácsunk, bízzák szakemberre a bevezetést! Higgyék el, a szülői oktatás az esetek 95 százalékában csak családi veszekedések forrása, a gyerek pedig nem, vagy rosszul tanul meg síelni! Tehát, ha valaki oktatást keres a gyermekének, kövesse „sorvezetőnket"!

    Bővebben...

Havas hírek

  • Magyar síző is megsérült

    Síbaleset, Szlovákia - Három síző szorult a donovaly sípályán a Hegyi Mentőszolgálat segítségére. Egy 17 éves limbachi lány sérülése volt a legsúlyosabb, ő a karját törte - írja az Új szó.

    Sérüléseit a helyszínen ellátták, majd a besztercebányai kórházba szállították.
    Egy 57 éves, lengyel állampolgárságú nőnek kibicsaklott a válla, egy 10 éves magyarországi lány pedig vágott sérülést szenvedett.

    Bővebben...
  • Tizenhét óra a lavina alatt

    Lavinabaleset, Svájc - Csodával határos módon maradt életben egy síelő, akit lavina temetett be a svájci Alpokban.

    A 21 éves férfi szombaton délután tűnt el síelés közben a Valais (Wallis) kantonban lévő Evolene melletti hegyekben. Családja riasztotta a hegyi mentőket. A szolgálat emberei vasárnap délelőtt találtak rá az illetőre fél méter vastag hóréteg alatt. Az volt az óriási szerencséje, hogy egy légzsák közelében rekedt a hótömeg alatt, így nem fulladt meg. Csupán kisebb fokú kihűlést szenvedett a hó fogságában töltött 17 óra alatt.


    Híradó

    Bővebben...
  • Már megint lavina

    Lavina, Ausztria - Szombaton délután St. Anton környékén egy lavina kijelölt sípályán temetett el egy norvég síelőt. A nőt aki egy három fős társaság tagja volt hamar megtalálták, ki ásták, és sikerült újraéleszteni is.

    Ausztriában az idei téli szezonban különösen nagy a lavinaveszély. Csütörtökön egy nap alatt öt áldozata volt a hógörgetegeknek. A helyzet oka, hogy a szezon elején lesett első hó úgynevezett „úszó hó", ami könnyen elmozdul, megcsúszik. Az erre az instabil rétegre hullott hóréteg így szinte bárhol és bármikor megcsúszhat.

    Ausztria nagy részén épp ezért legalább 3-as, de sok helyen 4-es lavinaveszély fokozat van érvényben. Ez azt jelenti, hogy - bár kötelezni senkit nem lehet - síelni csak kijelölt pályán szabad. Ennek ellenére a sízők, snowboardosok nagy részét csábítja a szűzhavazás, ezért van a sok baleset.

    Főleg, hogy a pályán kívüli síelés alapszabályait sem tartják be. Ezek: Mindig csoportosan menjetek ki pályán kívülre, mert így baj esetén a társad értesíteni tudja a hegyimentőket. Legyen nálatok lavinafelszerelés (jeladó, szonda, lapát) és a pipszet kapcsoljátok is adásra! 30 %-nál meredekebb lejtőre ne menjetek - életveszélyes, mert ott a hó magától is megcsúszhat.

    Emellett jó tudni, hogy a hegyi mentésről minden esetben számlát kapnak az érintettek, ami az igénybe vett eszközöktől (pl. helikopter) és az emberek létszámától függően több ezer euró is lehet. Épp ezért, a szűzhavazni készülőknek érdemes olyan biztosítást kötni, ami a hegyi mentés költségeire is kiterjed

    skiculture, azta

    Bővebben...
  • Nem élte túl a lavinát a magyar snowboardos

    Lavinabaleset, Svájc - Hógörgeteg zúdult egy magyar snowboardosra a hét végén Svájcban; a férfi a kórházban belehalt sérüléseibe - adta hírül egy svájci internetes oldal az sda svájci hírügynökségre hivatkozva. Bővebben...
  • Hójelentés - Európa

    Hóhelyzet, Európa - Kontinensünkön van olyan síterep, ahol 300 cm fölött van a hóvastagság, mindenütt jó, de sok helyen nagyon jó körülményeket találnak a síelők. Egyedül Erdélyben van olyan pálya, amelyen még nem megfelelőek a körülmények a sprotoláshoz.

    Bővebben...

Felszerelés

  • Legyen saját sícipőd! - A láb biomechanikája

    Bármely sícipőt sajátunkká tehetünk egy a lábunkra készített talpbetéttel

    A sízők nagy része még ha kölcsönzi is a lécét, azért sícipőt vesz magának. És a legtöbbet a sícipővel küzd: begörcsöl a talpa, itt-ott nyomja a cipő, hamar elfárad benne a lába. Nem véletlenül tartják sokan, hogy a síelésben az a legjobb, amikor este leveszik a sícipőt. A gyártók is igyekeznek mindezeken a gondokon enyhíteni, de úgy tűnik, egy jól elkészített talpbetét is sokat segíthet.


    Bővebben...
  • Védd a tested!

    Esés utánMinden sporthoz hozzátartozik a megfelelő felszerelés és védőfelszerelés - különösen az úgynevezett extrém sportok esetében. Márpedig a sí és a snowboard nyugodtan sorolható az utóbbi sportok közé.
    Épp ezért érdemes végigvenni milyen védőfelszerelések is használatosak, illetve használhatók a hegyekben.
    Bővebben...
  • Még mindig nem késő!

    Vége a télnek és a nyár olyan hirtelen szakadt ránk. Biztos sokan vannak, akik csak hazatérve az utolsó túráról egyszerűen félre tették a felszerelésüket, pedig ez nem a legideálisabb a sílécek és cipők számára.
    Ha egy picit is szívünkön viseljük ezek sorsát, akkor most előkeressük őket és egy kis időt rászánunk a síléc és a sícipő karbantartására, ápolására, waxolására, hogy nyugodtan aludhassák nyári álmukat!

    Bővebben...
  • Atomic Vasa Race Classic G2

     

    Atomic Vasa Race G2 sífutó léc
    Az Atomic Vasa Race Classic G2 a sílécet azoknak ajánlanám akik már valamilyen szinten elsajátították a klasszikus stílus alaplépéseit, jártasságot szereztek benne. Az ellépést a sífutó számára megkönnyíti a középen kialakított „pikkely", ami különbözik a hagyományos túraléceken látható pikkelyektől. Bővebben...
  • Atomic D2 Race SL

    Atomic D2 Race SL

    Tavaly már felröppent a hír, hogy a friss fejlesztésű DoubleDeck technológia megjelenik a versenyléceken is, de nem igazán hittem benne.
    Tévedtem. Megérkezett, kipróbáltuk. Február közepén Präbichl sípályáin síelhettem az Atomic gyár jövő évi modelljei közül az egyik top léccel, mégpedig az SL D2-vel. Ebből is a 160 cm-essel.

    Bővebben...

Hasznos tippek

  • Viselkedési szabályok síelőknek és snowbordosoknak (FIS 10) és magyarázatuk

    A Nemzetközi Sí Szövetség (FIS) által összeállított szabályrendszer alpesi sízőknekMint minden más sport a síelés és snowboardozás is kockázattal jár.
    A FIS-szabályok irányvonalat nyújtanak a sízőknek és snowboardosoknak a pályán való felelős viselkedéshez, így megelőzhetők a balesetek. Miden sízőnek és snwboardosnak alkalmaznia kell ezen szabályokat, tehát meg kell velük ismerkednie és be is kell tartania azokat. Ha ezt elmulasztja, viselkedése miatt egy balesetnél az ő felelősségét fogják vizsgálni.

    Bővebben...
  • A síző és snowboardos biztonsága

    Szerencsés baleset: a snowbordos fiú elütötte a neki tetsző lányt. Szerencsére senki nem sértült megHa valakinek a könyökén jön ki az, hogy ha a síelés, snowboardozás biztonságáról esik szó, akkor rögtön a FIS 10-ként ismert pontokba szedett szabályrendszer kerül elő - teljesen igaza van. Mert a biztonság nem táblák és pontok ismeretén alapul, hanem a józan ész, a felkészültség és tudás hármasából tevődik össze. Bár ez nem ment föl a FIS 10 ismerete alól! A szabályrendszer ugyanis ugyanaz a sípályán közlekedőknek, mint a KRESZ az utakon járóknak. Kötelező tudni.

    Bővebben...
  • A tisztánlátás kedvéért: kontaktlencsében télen

    Családi sízésHideg, hó, köd - a tél néha alaposan próbára tesz minket. Nem is beszélve a szemünkről, amelynek ugyancsak igazodnia kell a néha valóban extrém körülményekhez. Persze egy kis odafigyeléssel azoknak sem kell tartaniuk semmitől, akiknek a látása korrekcióra szorul. Bővebben...
  • Síoktatásról szülőknek

    Csoportos oktatás MátraszentistvánbanHa csemetéje elérte a 3-4 éves kort, és megkezdődik az oviban is a tornaóra, általában minden szülőnek eszébe jut, hogy érdemes-e valamiféle edzésre is beíratni a gyerkőcöt. Sokakban, és nem csak rendszeresen síző, snowboardozó anyukákban, apukákban felmerül, érdemes lenne megismertetni a gyermeket a sízés alapjaival. Szakmai partnerünk, a LurkóVilág portál szerkesztőinek kérdései alapján állítottuk össze tanácsainkat. A síző szülők számára első és legfontosabb tanácsunk, bízzák szakemberre a bevezetést! Higgyék el, a szülői oktatás az esetek 95 százalékában csak családi veszekedések forrása, a gyerek pedig nem, vagy rosszul tanul meg síelni! Tehát, ha valaki oktatást keres a gyermekének, kövesse „sorvezetőnket"!

    Bővebben...
  • Carving műanyag pályán

    Carving műanyagonA magyarországi viszonyok között nagyon népszerű műanyag pályán síelni. Ennek elsődleges oka, hogy nem kell drága pénzért messzire utazni ahhoz, hogy a biztonságos sízés alapjait elsajátítsuk. Ezt megtehetjük itthon akár városon belül is. Így már az első külföldi sítúránk első percétől élvezhetően csúszhatunk. Ráadásul a szakemberektől tanult sítudás sokkal nagyobb biztonságot ad. A biztonság véleményünk szerint a legfontosabb szempont. A legtöbb hazai síiskolában nem csak a helyes technika elsajátítására fektetnek nagy hangsúlyt, hanem a síkultúra terjesztésére is.

    Bővebben...

Itthon történt

  • Síoktatók vizsgája Mátraszentistvánban

    Oktatóképzés, Magyarország - A Testnevelési Egyetem OKJ-s síoktató tanfolyamának gyakorlati pótvizsgáján 16 hallgató vett részt, közülük 6 hallgató tett sikeres vizsgát a Síoktatók Magyarországi Szövetsége három vezető oktatója előtt. A feladatokat kitűnő hóviszonyok mellett mutatták be a Sípark Mátraszentistván pályáin. Bővebben...
  • Sízés a 3. évezredben - Sízés +3 könyv és Carving Mindenkinek DVD

    Sízés +3: könyv

    A Sízés 3+ című könyv elkészítésében a Síoktatók Magyarországi Szövetségének vezető oktatói vettek részt. Ezek a szakemberek végzik hazánkban a síoktatók képzését, továbbképzését, a síoktatás tantervének kidolgozását. Szakértelmüket a nemzetközi síoktató szervezetek is elismerik. Részt vesznek a síoktatói világszervezetek szakmai munkájában, irányításában. A kötet egyik szerkesztője Ausztriában is részt vesz a szakemberképzésben. Emellett a legkülönbözőbb tudásszinten folyamatosan oktatva a gyakorlatban is bebizonyították, hogy a könyvben megfogalmazott ismeretek a gyakorlatban is hatásosak.

    Bővebben...
  • Dobogókő vasárnap nyit

    Hóesés, Dobogókő - Az utóbbi napokban kezdődött és ma is tartó havazásnak köszönhetően Dobogókőn annyi a hó, hogy január utolsó napjára megfelelő sípályát tudnak az üzemeltetők kialakítani, így vasárnaptól várják a síelőket.

    Bővebben...
  • Egy kilométeren síelhető a kékesi sípálya

    Sípály, Magyarország - A folyamatos hóágyúzásnak köszönhetően péntektől egy kilométer hosszan síelhető a kékestetői sípálya - jelentette az MTI. Bővebben...
  • Mátra Snowboard Open Alpin

    Snowboard verseny, Mátraszentistván - Szombaton rendezik meg a mátraszentistváni Síparkban a Mátra Snowboard Open Alpint. A versenyen férfi és női óriásműlesiklás futamok láthatók. A verseny miatt a Sípark 3-as pályáját szombaton 13.00 óráig lezárják.

    Bővebben...

Sporthírek

  • Sítájfutó Világhét

    Sítájfutás, Erdély - Február 9-14. között öt egyszerre zajló versenynek ad otthont a Csíki-medence: a kisifjúságiak (U17-es korosztály) számára Európa bajnokságot, a nagyifjúságiaknak (U20) világbajnokságot, az Elite-korcsoportnak, tehát a felnőtteknek Világ kupa-futamot és egyben Európa bajnokságot, a veteránoknak, azaz a 35 éven felüliek számára pedig világbajnokságot rendeznek.

    Bővebben...
  • Maria Riesch lesiklásban is versenyt tudott nyerni

    Alpesi sí, Svájc - St. Moritzban folytatódott a nők alpesisí-világkupa sorozata, ahol szombaton lesiklófutamot rendeztek. A győzelmet az eddig elsősorban műlesiklásban jeleskedő német Maria Riesch szerezte meg a francia Ingrid Jacquemod és a svájci Fabianne Suter előtt. Az összetett világkupában vezető amerikai Lindsay Vonn ezúttal kénytelen volt beérni az ötödik hellyel. Bővebben...
  • Világbajnok Erdélyből

    Biatlon, Svédország - Ferencz Réka nyerte az ifjúsági biatlon világbajnokság 12,5 kilométeres egyéni versenyét. Ez a siker példátlan a sportág romániai történetében. Ennél jobb előjelet nehéz elképzelni az első olimpiájára készülő gyergyótekerőpataki silövőnő számára.

    Bővebben...
  • Svéd és amerikai győzelem

    Alpesi sí, Svájc, Szlovénia - Anja Pärson nyerte meg a női szuperkombinációs világkupaversenyt a svájci St. Moritzban. Az egyszeres olimpiai és hétszeres világbajnok svéd kiválóság szezonbeli első, míg karrierje 41. vk-diadalát aratta. A férfiaknál Ted Ligety győzelmével ért véget a Kranjska Gorában megrendezett óriás-műlesikló világkupaverseny. Az amerikai harmadik alkalommal nyert a szlovéniai városban, ahol ezúttal a korábban Adelbodenben elmaradt szakági viadalt pótolták.

    Bővebben...
  • Herbst nyerte a schladmingi műlesiklást

    Alpesi sí, Ausztria - Majdnem tökéletesre sikerült az osztrákok napja hazai pályán, Schladmingban az esti műlesiklóversenyen: az első négyben három osztrák kapott helyet. A szakági vezetést visszaszerző Herbst nyert, az első futamot megnyerő Pranger végül 3. lett, az összetett vk éllovasa, Raich pedig a 4. helyen végzett. A sógorok tökéletes boldogságát a svájci Silvan Zurbriggen rontotta el, bejött a 2. helyre. Igazi kuriózum: két japán az első tízben! Bővebben...

Életmód

  • Télen lécen

    Írta: Góczán Bettina


    Telente, decemberben egy nem ellenszenves, szervezet- és nemzet-mentes ember felment egy hétre egy hegyre. Nem egy gleccserre, egy veszélytelen, szent hegyre, melynek neve nevezetes Jeges-hegy kereszttel. Tettereje teljében.

    Bővebben...
  • Teca és a szánkópálya

    Írta: Dittrich Panka


    Kinn nagy pelyhekben hullt a hó. Teca és társai az ebédlő ablakából csodálhatták. Boldogok voltak, mert tudták, délután szánkózni mennek a soproni hegyek szánkópályájára. Teca új kislány volt az intézetben, és el sem tudta képzelni, milyen lehet egy szánkópálya. Csak a többiektől tudta, hogy nagyon hosszú, nagyon meredek, és tele van sok-sok kanyarral. Vágyott rá, hisz még szánkón nem ült soha. A szülei sosem vitték sehova.

    Bővebben...
  • Írta: Fábián Krisztina

     

    Gyermekkorom első, hóval kapcsolatos élménye hároméves koromból származik. Kipirult arccal, téli ruhaneműkkel mozdulatlanná öltöztetve ültem a szánkón, melyet apa húzott. Mit húzott, röpített! Mindaddig elégedettséggel töltött el ez a repülés, amíg szó szerint meg nem történt; édesapám, hogy fokozza az örömöm, egy hirtelen mozdulattal kipenderítette a szánkót, aminek egyenes következményeként arccal előre repültem a mellettünk lévő hókupacba.

    Bővebben...
  • A téli táj

    Írta: Berki Vera

    Szeretem a telet, mert szép fehér szűzies arca olyan, mint egy angyalé
    Ahogy rád néz, fehér szemeivel mindig egy angyal jut eszedbe

    Bővebben...
  • Gyermekhangon a hóról

    Írta: Mészely József


    A tél hódítása

    Minden évben októberre
    Térképen a haditerve.
    Előőrsként szél kürtöli:
    Fel madárhad , menekülni!

    Bővebben...